マカを暮らしに取り入れる事のメリット

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マカを暮らしに取り入れる事のメリット

今では雑誌からコンビニまで幅広い場所で
目にすることが多くなった「マカ」。
日本でも紹介されるようになってから瞬く間に広がりました。
その効果も男性機能の増強、肌荒れ、免疫力強化、疲労回復などと
多く言われていますがなぜマカはそれほど注目されているのでしょうか?

マカの原産地は南米のぺルー、アンデス高地に
古くから自生するアブラナ科の植物で、使用される部分はその根や地下茎です。
その歴史は2000年前のインカ帝国から続くと言われており、
その厳しい自然環境の中で育つマカは当時から特別なものとして扱われてきました。

マカの主な成分はグルコシノレート類で、他にもアミノ酸やミネラル、ビタミン
などを含んでいることが有名です。
グルコシノレート類の1つベンジルグルコシノレートは男性の勃起不全の改善や
女性の不妊改善や月経サイクルの調整などに効果があるとされています。
他にもマカを代表する成分として亜鉛が挙げられます。
亜鉛は血液の流れを活発にするため疲労回復や男性機能の増強に
効果がある成分です。

マカは太古の時代から効果としてその栄養素の高さが重宝されており、
現在の検証の下でも栄養の宝庫と言われています。
まずはサプリメントからでも健康のために
取り入れてみてはいかがでしょうか?